프로바이오틱스 2

식약처가 권고하는 프로바이오틱스 먹는 방법

요즘 유투브 광고나 블로그 광고성 글에 프로바이오틱스가 정말 많이 나옵니다. 그런데 프로바이오틱스는 최근에 건강에 기여한다는 논문들이 나옴에 따라 우후죽순으로 쏟아진 제품들이라 다른 일반의약품들과 다르게 시장의 성숙도가 떨어집니다. 쉽게 말해, 정확하고 검증된 정보가 잘 유통되지 않는 시장입니다. 그래서, 이런 곳일 수록 공신력 있는(식약처라든가) 기관에서 인증한 제품인가 또는 그 기관에서 인정하는 정보인가가 중요합니다. 그 중 하나가 PCC(Probiotics Contents Certificate)인증 입니다. 이 인증의 중요성과 현재 제품들의 실태에 대해서는 다음 번 기회에 포스팅하겠습니다. 오늘은 식약처에서 공개한 프로바이오틱스 효과적으로 섭취하는 방법에 대해 인터뷰 한 기사를 발췌하여 소개하겠습니..

과민성대장증후군 치료약, 극복 팁(feat. FODMAP, 멘탈관리)

1. 과민성대장증후군 치료 2. Low FODMAP 음식 3. 멘탈 관리 팁 4. 정리 지난번에 과민성대장증후군이란 무엇인지 과민성대장증후군 증상, 진단방법에 대해서 알아보았습니다. 이번 글은 과민성대장증후군의 치료방법에 대해 최신 의학 지견들은 어떤 방법을 제시하고 있는지 알아보겠습니다. 과민성대장증후군 증상, 진단 방법 : 과민대장증후군(IBS)이란? (tistory.com) 과민성대장증후군 증상, 진단 방법 : 과민대장증후군(IBS)이란? 1. 과민성대장증후군이란? 2. 과민성대장증후군 증상 3. 과민성대장증후군 진단 4. 정리 필자 본인이 겪은 경험 + 전공 지식 +의학 논문을 참고하여 과민성대장증후군에 대해 잘못된 정보를 ddacapo.tistory.com 1. 과민성대장증후군 치료 일단 먼저 ..